Les fausses croyances qui nous empêchent d’avancer : ces idées que nous avons apprises

Nous avons tous des croyances.

Certaines nous aident à avancer, à nous construire et à comprendre le monde qui nous entoure et d’autres, qui peuvent devenir de véritables freins invisibles.

Ce sont ces petites phrases que nous avons intégrées au fil de notre histoire, parfois depuis l’enfance, et qui influencent encore aujourd’hui nos choix, nos relations et notre manière de nous percevoir.

« Je dois être parfait pour être reconnu », « je dois penser aux autres avant moi », « je ne suis pas capable de réussir », « ce n’est pas raisonnable de changer », «je ne peux pas me permettre d’échouer». 

Ces phrases ne sont pas toujours conscientes et pourtant, orientent notre vie bien plus que nous ne l’imaginons.

Une croyance n’est pas forcément une vérité, c'est une interprétation que nous avons construite à partir de nos expériences, qu'elles viennent de notre éducation, de notre environnement, de ce que nous avons vécu ou de ce que l’on nous a répété.

Lorsqu’une expérience se répète, notre cerveau cherche naturellement à créer des repères, à comprendre, il cherche à nous protéger, mais parfois, une conclusion tirée dans le passé continue d’influencer notre présent alors que bien que ça ait pu nous aider à un moment de notre vie, aujourd'hui, elle ne correspond plus à la personne que nous sommes devenue ni même aux situations auxquelles on est confronté.

Par exemple, une personne qui a été beaucoup critiquée peut finir par croire qu’elle doit faire attention à chacun de ses comportements, une personne qui a connu un échec peut finir par associer le risque à un danger, ...

Mais une expérience vécue ne définit pas toute notre réalité, elle définit un instant, une phase de notre vie.

Le plus grand piège des croyances limitantes est qu’elles ressemblent à des vérités.

Nous ne nous disons pas :

« J’ai peut-être une croyance qui m’empêche d’avancer. »

Nous pensons plutôt :

« C’est comme ça. »

« Je suis comme ça. »

« Je n’ai jamais été capable de faire autrement. »

Mais il est intéressant on ne les remet pas en question, on ne pense pas à ces moments à se demander :

Est-ce réellement une vérité ou est-ce une histoire que je me raconte depuis longtemps ?

Cette nuance peut tout changer.

Car si quelque chose est une vérité immuable, nous n’avons aucun pouvoir dessus.

Mais si c’est une croyance, alors elle peut évoluer.