Pourquoi avons-nous parfois du mal à recevoir ?

Nous avons souvent appris à donner: donner du temps, donner de l’attention, aider les autres, être présent pour ceux qui en ont besoin.

Mais lorsqu’il s’agit de recevoir, quelque chose peut parfois devenir plus difficile : recevoir un compliment, accepter de l’aide, accueillir la reconnaissance, se laisser soutenir.

Certaines personnes sont très à l’aise dans le rôle de celles qui accompagnent, mais ressentent une gêne lorsqu’elles doivent, à leur tour, être aidées.

Pourquoi recevoir peut-il être inconfortable ?

Derrière la difficulté à recevoir se cachent parfois certaines croyances profondément ancrées.

« Je dois me débrouiller seul(e). »

« Je ne veux pas déranger. »

« Je dois mériter ce que l’on m’accorde. »

« Les besoins des autres passent avant les miens. »

Ces pensées peuvent venir de notre histoire, de notre éducation ou des expériences que nous avons vécues.

Certaines personnes ont appris très tôt à être autonomes, fortes ou responsables.

Elles savent donner, mais elles ont oublié qu’elles avaient aussi le droit d’être soutenues.

Recevoir demande aussi de s’autoriser à être important

Accepter de recevoir, c’est reconnaître que nous avons de la valeur.

Cela peut sembler simple, mais pour certaines personnes, cette idée peut être difficile à intégrer.

Elles minimisent leurs réussites.

Elles repoussent les compliments.

Elles répondent « ce n’est rien » lorsqu’on reconnaît leurs qualités.

Pourtant, accueillir ce qui vient à nous ne signifie pas être prétentieux.

Cela signifie simplement reconnaître que nous pouvons, nous aussi, être destinataires de belles choses.

Retrouver un équilibre entre donner et recevoir

Une relation équilibrée n’est pas basée uniquement sur ce que nous apportons aux autres.

Elle existe aussi dans notre capacité à accueillir.

Recevoir ne nous rend pas faibles.

Cela nous permet au contraire de créer davantage de liens, d’ouverture et d’authenticité.

Dans mes guidances, j’accompagne des personnes qui cherchent à mieux comprendre leurs blocages, leurs fonctionnements et les étapes de leur cheminement personnel.

L’objectif est d’apporter un éclairage différent pour aider chacun à retrouver davantage de clarté et de compréhension de soi.

Car parfois, apprendre à recevoir est aussi une manière de se reconnaître enfin à sa juste place.