Une contrainte sociétale s'invite dans notre vocabulaire...

Ces trois mots qui peuvent diriger notre vie : « IL FAUT QUE »

Dans certaines situations, ces mots ont du sens.
Par exemple: Il faut préparer à manger parce que l’heure du repas approche, il faut arroser les plantes parce que sinon elles meurent,...

Ce sont des « il faut » simples, concrets, utiles parce qu'ils servent à prendre soin de la vie et de ce qui nous entoure.

Mais dans ce cas précis, je veux parler d'une autre catégorie de « il faut que ».
Je veux parler de ceux que nous avons intégrés sans nous en rendre compte, qui se sont incidieusement inscrits dans notre quotidien, comme une norme, qu'on ne remarque même pas:
Il faut que je fasse plus de sport, il faut que je sois plus organisé.e, il faut que je sois plus comme ci, ou moins comme ça, ...
En gros: il faut que je réponde aux attentes et aux normes.
Installés très tôt dans notre vie, ils deviennent si familiers qu’on ne songe pas à les remettre en question et petit à petit, ils finissent par diriger nos décisions, nos comportements et parfois même notre regard sur nous-mêmes.

On se juge à travers eux.

Si je ne fais pas ce qu’il faut… alors je ne suis pas à la hauteur, pire, peut-être que je mérite cette situation délétaire, ce mauvais comportement, ...

Mais il existe un « il faut » qui peut casser ce cycle. Un « il faut » qui écrase tous les autres. J'ai nommé : "Il faut que je prenne le temps de m’écouter."
Cette autorisation ouvre la porte à la compréhension de soi, de ses émotions, de pourquoi là maintenant j'agis de telle ou telle manière? De pourquoi je m’impose quelque chose.
Est-ce que cela vient réellement de moi ? Est-ce que j'en ai réellement envie? Est-ce que c'est vraiment important pour moi? Ou est-ce qu'il s'agit simplement d'une habitude, d'une norme, d'une attente que j’ai intégrée sans m’en rendre compte ?

Apprendre à identifier ces « il faut que », c'est une étape importante.
Cela permet de faire le tri entre ce qui nourrit notre chemin, qui nous correspond… et ce qui nous freine, nous enttrave au nome de quelque chose qui ne nous parle pas.

Restez attentifs, ne laissez pas 3 petits mots diriger votre vie!