Une contrainte sociétale s'invite dans notre vocabulaire...
Il faut que je fasse plus de sport, il faut que je sois plus organisé.e, il faut que je sois plus comme ci, ou moins comme ça, ... En gros: il faut que je réponde aux attentes et aux normes.
Posté le 12/03/2026
Voir plusOser être soi plutôt que vouloir plaire à tout le monde
Être soi, ce n'est plus courir après les gens pour deviner leurs moindres attentes, ce n'est plus passer son énergie à essayer d’être parfait pour tout le monde. C'est être simplement soi-même.
Posté le 09/03/2026
Voir plusLa nature, un super modèle?
Comme si notre valeur dépendait de notre capacité à ne jamais s’arrêter. (Bravo! Vous avez atteint le rythme effréné d'une machine. Vous êtes un bon humain utile à cette société! Ahahah!)
Posté le 11/02/2026
Voir plusLa vie des autres, si différente de la mienne?
Des moments d’incohérence? Des passages de perte de repère? C'est humain ! Ça fait partie de la vie.
Posté le 07/02/2026
Voir plusLa méditation, ce gros mot!
Prenons conscience que méditer fait peut-être davantage partie de notre quotidien que ce que l'on pense.
Posté le 22/01/2026
Voir plusQu'est-ce que c'est "faire une prière" ?
Ce n'est pas frotter la lampe d'Aladin en espérant que le génie nous accorde trois souhaits!
Posté le 19/01/2026
Voir plusReprenons les rênes en main!
Prendre ses responsabilités, c'est ça. C'est s'apporter à soi tout ce que l'on attend que les autres nous apportent.
Posté le 14/01/2026
Voir plusLe travail sur soi, ça coule pas de source!
Savez-vous le courage que demande un travail sur soi ? Ça demande d'arrêter de faire comme si tout allait bien, d'arrêter de se mentir, et surtout d'accepter d'aller lever les voiles sur ce qui est douloureux, sur ce qu'on...
Posté le 12/01/2026
Voir plusQuand le ton parle plus que les mots
En réalité, c’est un bouclier. « Ce que je rejette avec puissance ne m’atteindra pas. »
Posté le 08/01/2026
Voir plusLa zone de confort... Aïe!
C'est donc la zone de confort inconfortable. Je sais que je m'y sens mal et je sais pourquoi, "youpi, pas de surprises!" et par contre, si je change, ça va me demander un effort et je ne sais pas ce qui m'attend.
Posté le 05/01/2026
Voir plusLes masques, notre outil préféré...
Est-ce qu'on est conscient que derrière chacun de ces masques, il y a une seule personne : nous?
Posté le 31/12/2025
Voir plusBilan de fin d'année revisité
Je ne peux pas te promettre un chemin tout tracé. Parce que c’est toi le·la créateur·rice de ta vie.
Posté le 17/12/2025
Voir plusEst-ce que tu as ri aujourd'hui?
Un signe que tu es connecté, au moins un peu, à toi-même. Rire, c'est laisser entrer la joie, même un petit peu.
Posté le 13/12/2025
Voir plusLe rêve, parole d'âme?
L'important, dans ce cas, ne serait plus d'obtenir, mais de grandir. L'obtention ne serait alors plus qu'un moteur pour aller se chercher plus en profondeur, pour se découvrir.
Posté le 09/12/2025
Voir plusLe jugement, le mien, le tien, le... chut!
Premièrement, on parle d’une situation dans laquelle on peut déjà voir les conséquences et dont on sait, sans être Sherlock Holmes, que ce n’était pas la bonne décision.
Posté le 04/12/2025
Voir plusÀ tous ceux qui vivent le burn-out d'un proche
Vous pouvez soutenir, oui, mais vous restez une personne à part entière, on ne se perd pas dans le mal de l'autre. Comment ? En gardant en tête que notre vie, notre santé mentale est tout aussi importante,
Posté le 01/12/2025
Voir plusVous vivez un burn-out? Comprendre ce qui vous a conduit jusque-là pour mieux guérir
... la personne que l'on regrette d'avoir perdue, celle que l'on était avant, est aussi celle qui nous a conduite au burn-out ...
Posté le 28/11/2025
Voir plusBurn-out : comprendre pourquoi on dépasse ses limites avant qu’il ne soit trop tard
Parce que dépasser ses limites jusqu'à l'effondrement, ce n'est pas du courage, c'est de la maltraitance envers soi!
Posté le 25/11/2025
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